課程描述INTRODUCTION
· 高層管理者· 中層領(lǐng)導(dǎo)· 一線員工
培訓(xùn)講師：周亞明
課程價格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
積極情緒的培訓(xùn)
【課程背景】
人的心靈是與他所生活的時代緊密互動的。在新的社會形勢、新的經(jīng)濟形勢下，我們的心靈狀態(tài)無時無刻不在影響著我們的工作績效、生活品質(zhì)！近年來，因社會環(huán)境變化及經(jīng)濟下滑等因素影響，“內(nèi)卷”現(xiàn)象盛行，“佛系”、“躺平”、“EMO”等職場“喪”文化盛行，對企業(yè)員工的工作主動性、積極性、創(chuàng)造性等提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。后疫情時代，這些問題亦變得尤為突出。
人，是企業(yè)持續(xù)發(fā)展的第一生產(chǎn)力。那么，如何發(fā)掘員工源動力、賦能員工生產(chǎn)力？如何正確面對壓力，提升心理韌性，在逆境中復(fù)原與成長？這些，正逐步成為21世紀(jì)優(yōu)秀的職場人士必需面對的重要問題。
積極情緒會給人的身體和工作帶來正面影響，消極情緒會帶來負(fù)面影響。通過個人管理和組織管理方式管理情緒，讓我們的團隊成員時刻保持正向的思維、樂觀的態(tài)度、積極的言行，將確保我們的員工更健康、工作更高效、組織更和諧。
【課程收益】
掌握一門工具：
性格測評工具：通過性格測評體驗及解析學(xué)習(xí)，了解不同性格人的個性特征、個人優(yōu)勢、溝通要領(lǐng)、情緒管理方法等，亦可應(yīng)用于日常工作及生活的方方面面。
確保兩項能力：
認(rèn)識情緒，調(diào)整心態(tài)：引導(dǎo)學(xué)員用正確、理性的認(rèn)知模式看待壓力與不良情緒，用積極的態(tài)度面對壓力，調(diào)整亞健康狀態(tài)；
正面思考，積極投入：從心理、行為等多個層啟發(fā)學(xué)員思考，幫助學(xué)員掌握積極思維的方法與技巧，以飽滿的熱情、昂揚的斗志投入本職工作。
【課程對象】
企業(yè)各級管理人員、職員、員工
【課程大綱】
開場破冰：繪畫心理—人、橋、氣球、兔子
一、快樂職場、幸福人生：AI時代職業(yè)人士應(yīng)如何看待職場人生？
1、思考：我們?yōu)槭裁磥淼竭@個世界？
2、快樂職場是幸福人生的基礎(chǔ)
尋找職場心流體驗
庖丁解牛帶給我們的啟示
3、AI時代職場人士的覺醒與突圍
AI時代職場人士3大挑戰(zhàn)與應(yīng)對
擁抱AI思維，成為“超級個體”
二、自我認(rèn)知、自我修煉：如了解自己的個人優(yōu)勢及劣勢、識別并調(diào)整自己的職場狀態(tài)？
1、認(rèn)識自己，塑造更好的自我
性格與氣質(zhì)類型
性格測評及解析
不同性格人員的優(yōu)勢與劣勢
不同性格人員的成長方案與溝通技巧
不同性格人員的壓力管理策略
測評工作：性格測評
視頻賞析：不同性格人員識別技術(shù)
2、以積極的心理暗示樂享生活
心理事實重于客觀事實
培養(yǎng)良好的自我意識
自證預(yù)言心想事成的秘密
羅森塔爾效應(yīng)的啟示
心靈體驗：狐貍和葡萄樹的故事
3、以積極的思維態(tài)度快樂工作
工作職責(zé)“無邊界“
人人爭做“弗雷德“
積極的心態(tài)做工作
積極的行動促成長
積極的關(guān)系保和諧
三、識別情緒、管理情緒：大型繪畫心理團輔
1、認(rèn)識藝術(shù)治療
2、繪畫團輔：我們的故事
團體繪畫創(chuàng)作
小組分享與個人體驗
導(dǎo)師總結(jié)與引導(dǎo)
四、點亮自己、照亮他人：如何以積極的言行影響他人、達成職場多方共贏？
1、發(fā)現(xiàn)美好：心存善念，用積極的眼光看他人
人類積極的天性
知與想
愛與善
做出積極的選擇
積極的認(rèn)知
積極的人際關(guān)系
2、看到資源：放下問題，用積極的視角破困境
問題不是問題，如何應(yīng)對才是問題
世界上最美好的事情，都是免費的
3、服務(wù)他人：寬容過去，以積極的態(tài)度造影響
工作職責(zé)“無邊界“
人人爭做“弗雷德“
積極的心態(tài)做工作
積極的行動促成長
積極的關(guān)系保和諧
積極情緒的培訓(xùn)
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