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女性健康課程

課程背景：
女性對健康和美麗的追求熱情，自古至今從未消退，但是人們往往采用更急功近利的整容、注射肉毒素、減肥藥物等等一些有待商榷的方式來追求美麗，卻損失了健康。是否有好的醫(yī)學(xué)上的方法，既可以保持健康，又可以保持美麗？這是當(dāng)代女性們非常迫切想要知道答案的問題。
女性的身體特質(zhì)決定了很多虛、寒、瘀的疾病特別高發(fā)，例如寒性體質(zhì)、乳腺增生及結(jié)節(jié)、子宮肌瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)等，如何在日常生活中進(jìn)行調(diào)理預(yù)防，進(jìn)而預(yù)防甚至治療這類疾??？
更年期是絕大多數(shù)女性身體、生理全面失衡、較為痛苦的一個時期。
最后，現(xiàn)代人由于工作壓力大，整天伏案工作以及低頭玩手機(jī)，所以不分男女，頸椎腰椎病都是現(xiàn)代人極為高發(fā)、極為重要的一個疾病。

課程收益：
● 學(xué)習(xí)正規(guī)的、無害的醫(yī)學(xué)方法來達(dá)成面容年輕化的保養(yǎng)，使用的方法如內(nèi)部調(diào)理氣血、外煉法消脂細(xì)腰瘦腿塑形、醫(yī)用美白藥物、穴位調(diào)理氣血、消除黃褐斑、慢波睡眠美白、梳面法等等
● 學(xué)習(xí)正規(guī)的、無害的醫(yī)學(xué)方法來達(dá)成減脂塑身
● 學(xué)會調(diào)理寒性體質(zhì)：手足冷、日?；蛟陆?jīng)時小腹/后腰冰涼冷痛，或者冷食物不敢入口，也是女性最常見的痛苦之一，這是寒性體質(zhì)的典型表現(xiàn)
● 學(xué)習(xí)調(diào)理或預(yù)防女性最常見的乳腺增生/結(jié)節(jié)/乳腺癌、子宮肌瘤/子宮癌、甲狀腺結(jié)節(jié)/甲狀腺癌
● 更年期女性的日常調(diào)理、醫(yī)學(xué)調(diào)理
● 頸椎腰椎病的日常預(yù)防、治療

課程對象：女性人群 

課程大綱
第一講：面容老化
面容老化的表現(xiàn)：面部粗糙、皺紋、色斑、松馳為主要表現(xiàn)
根源：身體老化，皮膚失養(yǎng)
一、外治法：梳面法+中藥油法（木梳、植物油、冬瓜子）
1、梳面法：消除細(xì)紋、增加光澤、增加皮膚厚度、增加皮膚彈性，但對色癍無效
2、中藥油法：滋潤皮膚、美白皮膚、除黃褐癍
3、可用油：豬油、山茶子油、牡丹子油、大豆油、玉米油、小麥油
4、不可用油：橄欖油、芝麻油、菜籽油等
二、內(nèi)治法
1、總則：慢波睡眠
2、美白藥：谷胱甘肽片
3、推背部膀胱經(jīng)內(nèi)線法
作用：內(nèi)部調(diào)理臟腑，全面對抗面容老化，作用全面，效果長久
4、中藥療法
1）血虛：頭暈眼花（可能是血虛，也可能是高血壓等?。?、月經(jīng)量少、臉色蒼白或暗黃無光澤：四物顆?；蚶ろ樀?br /> 2）氣血兩虛：既有氣虛，也有血虛；既有疲乏無力困倦（氣虛），也有面色蒼白或暗黃無光，各處粘膜蒼白，頭暈?zāi)垦５缺憩F(xiàn)（血虛）；氣虛，血也虛：歸脾丸、八珍顆粒、當(dāng)歸補(bǔ)血顆粒、人參養(yǎng)榮丸、烏雞白鳳丸
3）中藥材單方：阿膠、當(dāng)歸、熟地黃、枸杞子
5、穴位療法
1）合谷：頭面部疾?。ê廊荩?、中暑、嘔吐、胃脹、胃痛、消化不良、高血壓、皮膚病、感冒發(fā)熱、牙痛特效
2）關(guān)元（用灸法）：補(bǔ)氣血-調(diào)陰陽-保養(yǎng)容顏、前列腺增生特效、寒性體質(zhì)（手足冰冷、怕冷、冷食物胃腸不適、陽萎）、易感冒、慢性鼻炎、功能性陽萎及不孕不育、虛勞滋補(bǔ)、寒性痛經(jīng)、類風(fēng)濕、美容
3）穴位定位及用法
現(xiàn)場實操學(xué)習(xí)與效果感知

第二講：科學(xué)減肥塑身
一、肥胖的危害
1、自我認(rèn)同、他人認(rèn)同
2、影響健康（高血脂、2型糖、脂肪肝、冠心病、高血壓、癌癥等）
3、力量弱
二、體內(nèi)脂肪的來源
1、攝入的蛋白質(zhì)與體內(nèi)脂肪的關(guān)系
2、攝入的脂肪與體內(nèi)脂肪的關(guān)系
3、攝入的碳水化合物與體內(nèi)脂肪的關(guān)系
4、其它四個營養(yǎng)素與體內(nèi)脂肪的關(guān)系
三、治療一、手術(shù)減肥
——手術(shù)減肥的主要方式
1）胃縮小術(shù)等
2）小腸分流術(shù)等
3）全迷走神經(jīng)切除術(shù)
4）脂肪剖離術(shù)
5）脂肪抽吸術(shù)
2、各種方式代價是什么？
四、治療二、藥物減肥
1、未成年、70歲以上禁用減肥藥物！
2、五大關(guān)減肥藥物
1）阻止吸收類
2）抑制食欲類
3）增強(qiáng)消耗類
4）影響脂肪代謝類
5）其它類（利尿劑、瀉藥）
3、FDA批準(zhǔn)的五個減肥藥物
1）1999年：orlistat（奧利司他）
2）2012年：lorcaserin（氯卡色林）
3）2012年：qsymia（苯丁胺、托吡酯緩釋劑膠囊）
4）2014年：contrave（鹽酸納曲酮與鹽酸安非他酮復(fù)方緩釋片）
5）2014年：liraglutide（利拉魯肽注射液）
五、治療三：病態(tài)肥胖：有病治病
——可導(dǎo)致肥胖的主要疾病
1）甲減
2）多囊卵巢
3）庫欣綜合征
4）下丘腦、垂體疾病
5）胰腺疾病（影響脂質(zhì)合成）
6）其它代謝異常
2、有病治病
六、治療四、把控源頭：健康飲食
1、健康包含七大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、水、礦物質(zhì)、維生素、膳食纖維
2、提倡飲食多樣化！
3、將七大營養(yǎng)素濃縮為四類食物
1）主食類（精糧、粗糧）
2）肉蛋奶魚蝦類
3）葉菜類（植物油烹調(diào)）
4）湯水、飲料類
4、極致簡化的健康飲食：一飯一菜（天天換）一肉一湯
七、治療五、增加消耗：最優(yōu)減肥運(yùn)動選擇
1、最優(yōu)減肥運(yùn)動的必備條件：
1）條件一：高燃脂、足量運(yùn)動：跑步、打球等等很多運(yùn)動
2）加條件二：免傷身：坐式健身、不過量健身等少量運(yùn)動
3）加條件三：調(diào)內(nèi)臟：*運(yùn)動：八段錦第八式：日踮腳尖一萬次
4）加條件四：促健康：*運(yùn)動：八段錦第八式：日踮腳尖一萬次
2、中醫(yī)西醫(yī)都認(rèn)為后背與內(nèi)臟聯(lián)系緊密
3、西醫(yī)機(jī)理解釋：背部、腰部的脊神經(jīng)以及脊神經(jīng)前后支的分布規(guī)律、人體內(nèi)臟與后背的神經(jīng)聯(lián)系以及疾病反射
4、中醫(yī)機(jī)理解釋
1）“足太陽膀胱經(jīng)”在背部、腰部密布肝、心、脾、肺、腎、心包、膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦的所有反射點(diǎn)，調(diào)理反射點(diǎn)可以有非常強(qiáng)大的直接調(diào)理內(nèi)臟、去除疾病、抗衰老、促進(jìn)健康的強(qiáng)大功效
2）腳后跟為“足太陽膀胱經(jīng)”的根部
3）一萬次墊腳尖是強(qiáng)烈刺激“足太陽膀胱經(jīng)”這條經(jīng)絡(luò)的根部，也就打通了這條經(jīng)絡(luò)，對所有內(nèi)臟反射點(diǎn)同時進(jìn)行極為深度的調(diào)理

第三講：寒性體質(zhì)調(diào)理
一、體檢：可無異常，也可有體溫過低、甲減、消化道潰瘍等
二、寒性體質(zhì)表現(xiàn)及中醫(yī)分類
1、脾陽虛型：冰冷食物及飲料胃腸不適，有吐瀉脹痛等，有或無手足冰冷、怕冷
2、腎陽虛型：無胃腸癥狀，有手足冰冷，怕冷；牙齒怕冷。易發(fā)肩周炎、類風(fēng)濕等）
3、心陽虛型：手足冷且心悸忡怔，還可見失眠，胸悶胸痛，面色發(fā)青發(fā)黑等
三、中成藥治療
1、脾陽虛型
1）發(fā)作時：濃生姜紅糖水、藿香正氣水
2）病因治療：香砂養(yǎng)胃丸、桂附理中丸，逐日輪換服用；不得同時服用
3）類似中成藥：附子理中丸。中藥材單方：補(bǔ)骨酯
2、腎陽虛型
1）常規(guī)中成藥：金匱腎氣丸：滋補(bǔ)腎陽，陰陽并補(bǔ)
2）類似中成藥：右歸丸。右歸丸溫?zé)嵝暂^強(qiáng)，用于手腳冰冷，畏寒怕冷較嚴(yán)重患者效果更好
3）中藥材單方：巴戟天、炒杜仲
3、心陽虛型：病因治療：桂甘龍牡湯加熟附子
四、三種寒性體質(zhì)的穴位療法
1、通用的特效穴：關(guān)元穴；灸關(guān)元穴30分鐘，手足開始溫暖。用于類風(fēng)濕、肩周炎、寒性體質(zhì)（手足冰冷、怕冷、冷食物胃腸不適、陽萎）、功能性不孕不育、虛勞滋補(bǔ)、寒性痛經(jīng)、前列腺增生特效
2、根據(jù)體質(zhì)配穴
1）脾陽虛型：足三里：氣血虛弱、嘔吐、胃痛、胃脹、腹脹、腹痛、腹瀉、美容
2）腎陽虛型：太溪：腎臟病、膀胱病、前列腺病、功能性不孕不育、陽萎、多汗、口渴、糖尿病、高血壓、失眠
3）心陽虛型：內(nèi)關(guān)：心絞痛、心悸、心率失常、焦慮、胸部病、胃脹、胃痛、嘔吐
3、操作用法：灸法

第四講：甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌
一、甲狀腺常見疾病
1、甲狀腺激素分泌異常：甲亢、甲減
2、炎性性疾病
3、結(jié)節(jié)腫塊類：（重點(diǎn)）
1）單純性甲狀腺腫
2）結(jié)節(jié)性甲狀腺腫：高功能腺瘤、無功能良性甲狀腺結(jié)節(jié)、惡性甲狀腺結(jié)節(jié)<甲狀腺癌>
二、甲狀腺結(jié)節(jié)的病因及癥狀、患病率
1、病因：缺碘、正常甲狀腺組織過度增生、退行性變、放射暴露史、遺傳、甲狀腺炎癥等。還有一些潛在的致病因素，比如微量元素硒的缺乏、肥胖等
2、癥狀
1）大多數(shù)情況下患者沒有任何癥狀
2）疼痛、異物感：少數(shù)人會出現(xiàn)結(jié)節(jié)周圍疼痛、咽喉部異物感
3）水腫：有些晚期患者會發(fā)生頸部水腫的癥狀
4）壓迫性癥狀：聲音嘶啞、咽喉部異物感、呼吸困難、氣短、吞咽困難等
5）激素相關(guān)癥狀：伴甲亢時，心悸、多汗、手抖和消瘦；伴甲減時，怕冷、全身乏力
3、患病率
1）體檢方式：5%-7%；超聲檢查：20%-76%
2）女多于男，男女比約為1:3.83
3）好發(fā)人群：放射暴露史、家族史
4）甲狀腺癌：占癌1%。乳頭狀癌、濾泡狀癌、未分化癌、髓樣癌四種
5）乳頭狀癌惡性度低，預(yù)后好，最常見
三、甲狀腺結(jié)節(jié)的病理
1、病理
1）甲狀腺結(jié)節(jié)( TNS )是甲狀腺細(xì)胞異常増生后在甲狀腺組織中出現(xiàn)的團(tuán)塊
2）非常常見，大多不嚴(yán)重、無癥狀，進(jìn)展為甲狀腺癌的情況兄較少見
3）一個或多個、實性的或囊性的
4）通過超聲（US）、CT、磁共振成像(MRI)和正電子發(fā)射計算機(jī)斷層顯像(PET-CT)可以判判斷其大小和類型
2、要點(diǎn)：
1）良性與惡性
a良性：多為結(jié)節(jié)性甲狀腺腫、甲狀腺腺瘤（甲狀腺濾泡細(xì)胞的良性腫瘤，是甲狀腺最常見的良性腫瘤）居多。腺瘤可手術(shù)根治
b惡性：分化型甲狀腺癌居多，需要手術(shù)治療，絕大部分可以得到根治。最可靠的診斷方法：甲狀腺細(xì)針穿刺活檢
2）實性與囊性
a實性結(jié)節(jié)：內(nèi)部為組織增生，是腺瘤和癌變的主要類型
b囊性結(jié)節(jié)：內(nèi)部為液體，有些會發(fā)生囊內(nèi)出血，造成局部疼痛
3）冷結(jié)節(jié)與熱結(jié)節(jié)
a“熱結(jié)節(jié)”：結(jié)節(jié)吸收的放射性核素高于周圍的甲狀腺組織；具備甲狀腺激素分泌功能，病人常有甲亢。一般為良性
b“冷結(jié)節(jié)”：幾乎不吸收放射性核素，不具有甲狀腺激素分泌功能，有癌變可能
c此外，若結(jié)節(jié)內(nèi)有出血或囊性變，也可表現(xiàn)為"冷結(jié)節(jié)"。建議接受細(xì)針穿刺細(xì)胞學(xué)檢查
四、治療
1、良性結(jié)節(jié)
1）小于4公分，隨訪觀察
2）甲狀腺激素抑制療法
3）手術(shù)：體積較大致吞咽困難、呼吸困難
2、可引起甲亢的結(jié)節(jié)（放射性碘、抗甲狀腺藥物、手術(shù)）
3、惡性結(jié)節(jié)
1）切除
2）術(shù)后服藥：部分患者術(shù)后需要終身服用左旋甲狀腺素
五、中醫(yī)治療
1、中藥治療
1）適用于當(dāng)前無需手術(shù)的患者，或手術(shù)后調(diào)理
2）個體差異較大，一人一方較為適合
3）甲亢癥狀者：抑亢丸、夏枯草口服液、龍膽瀉肝丸、甲亢靈片等，或夏枯草泡水
4）甲減癥狀者：金匱腎氣丸、右歸丸、補(bǔ)中益氣丸、桂附理中丸等，或補(bǔ)骨脂泡水
2、穴位調(diào)理
1）行間穴（甲亢用）：足背側(cè)，當(dāng)?shù)谝弧⒍洪g，趾蹼緣的后方赤白肉際處
2）太溪穴（通用）：足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方的凹陷處
3）三陰交穴（通用）：內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣
六、日常生活指南
1、睡眠
2、飲食均衡（肉蛋、葉菜、主食、湯水），并注意正常補(bǔ)充碘（海帶等），甲亢癥狀者限制碘攝入
3、適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動
4、減輕精神壓力，保持心理平衡
5、控制體重
6、不吸煙
7、限制飲酒

第五講：乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)、乳腺癌
1、性質(zhì)不同
1）乳腺增生是生理性病變，多由激素異常所致
2）乳腺結(jié)節(jié)（良性、惡性）是病理性病變，包含良性的乳腺纖維腺瘤、惡性的乳腺癌等
2、臨床表現(xiàn)不同
1）乳腺增生：可能出現(xiàn)疼痛
2）乳腺結(jié)節(jié)：除疼痛外，還有乳腺包塊，乳頭溢液等
3、治療不同
1）乳腺增生以日常調(diào)理為主，有時輔以藥物、針灸治療
2）乳腺結(jié)節(jié)良性且小，無癥狀的同前，大或有癥狀可加以手術(shù)治療，惡性的需要綜合治療。
4、乳腺結(jié)節(jié)（含乳腺癌）病因：尚不明確，可能因感染、損傷、內(nèi)分泌激素水平紊亂、基因突變、環(huán)境、情緒、飲食等因素，造成乳房內(nèi)細(xì)胞發(fā)生癌性或非癌性生長，進(jìn)而出現(xiàn)結(jié)節(jié)的癥狀
5、發(fā)病率
1）乳腺增生發(fā)病率約70~80%
2）乳腺結(jié)節(jié)中，乳腺纖維腺瘤占乳腺門診病人的7%~13%。其它則是各種良性、惡性結(jié)節(jié)
3）乳腺癌：全球女性癌24.2%，占首位。45~50歲最高。分為非浸潤癌及浸潤癌
6、乳腺結(jié)節(jié)分類：乳房感染、脂肪壞死、纖維囊性變、纖維腺瘤、單純性囊腫、導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤、惡性腫瘤
7、乳腺結(jié)節(jié)分級：乳腺結(jié)節(jié)可能是正常腺體，也可能是良性或者惡性腫瘤。根據(jù)“乳腺影像報告和數(shù)據(jù)系統(tǒng)”（BI-RADS）對乳腺病變良惡性程度與風(fēng)險進(jìn)行評估，將影像對病灶的評估分為0~6類
8、乳腺結(jié)節(jié)自我初步評估
1）邊界、硬度、活動度
2）皮膚、乳頭
3）增長速度
4）疼痛不是區(qū)分良性惡性的重點(diǎn)
9、乳腺結(jié)節(jié)相關(guān)檢查：醫(yī)生手檢、乳腺超聲、乳腺X線檢查、乳腺磁共振成像（MRI）、病理組織活檢
10、乳腺結(jié)節(jié)治療
1）若為BI-RADS1~3類，多考慮為良性病變，考慮予以定期隨診觀察
2）若為BI-RADS4~5類，建議行穿刺或者手術(shù)明確病理性質(zhì)，依據(jù)病理結(jié)果決定下一步治療方案
3）藥物治療：抗生素
4）中藥、針灸
5）普通良性病變無明顯癥狀者，一般不采取藥物治療
6）惡性：化療、內(nèi)分泌治療、靶向治療等
7）手術(shù)治療：惡性、良性但迅速生長、影響外觀、惡變傾向
11、日常注意事項
1）每月自檢
2）體重指數(shù)：18.5~23.9kg/m2
3）適量運(yùn)動
4）合理營養(yǎng)和膳食：推薦低脂飲食、優(yōu)質(zhì)蛋白、多蔬菜水果、全谷物，少精制谷物、紅肉、甜點(diǎn)、高脂奶、油炸
5）減少激素攝入（注意化妝品?。?br /> 6）哺乳：哺乳12個月以上
7）戒煙禁酒
8）注意睡眠
9）保持良好情緒
10）定期進(jìn)行乳腺癌的篩查
11）對于高危女性，可預(yù)防性藥物治療
12、中藥調(diào)理
1）適用于當(dāng)前無需手術(shù)的患者，或手術(shù)后調(diào)理；個體差異較大，一人一方較為適合
2）治療原則：根據(jù)脹痛的輕重緩急分別調(diào)理
a以脹為主者，服用逍遙丸、丹梔逍遙丸
b以痛為主者，服用乳痹消片
c又脹又痛，脹痛都明顯的，服用逍遙蔞貝丸
13、乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)預(yù)防和治療常用穴位
1）肝俞
2）膈俞
3）太沖
4）三陰交

第六講：子宮肌瘤、子宮癌
1、表現(xiàn)：病人常無明顯異常感覺，通常在西醫(yī)體檢時發(fā)現(xiàn)有子宮肌瘤
2、子宮肌瘤與子宮癌的區(qū)別和聯(lián)系
3、女性青年、中年、更年期的子宮特點(diǎn)與易發(fā)生的問題
4、子宮肌瘤向子宮癌的轉(zhuǎn)變誘因與預(yù)防
5、子宮癌的發(fā)生原因
6、子宮癌的預(yù)防
7、中藥調(diào)理原則：（理氣活血，化瘀散結(jié)）
1）桂枝茯苓丸。桂枝茯苓丸是子宮肌瘤的名方，對大部分子宮肌瘤有較為明確的療效
2）桂枝茯苓丸與逍遙丸逐日輪換服用：適用于子宮肌瘤伴隨有情緒抑郁或煩躁的患者
3）乳痹消：適用于既有子宮肌瘤又有乳腺增生的女性，乳痹消可二病同治
8、中藥材單方：可使用三七粉與大棗同服的方法
9、子宮疾病預(yù)防和治療常用穴位
1）地機(jī)：乳腺增生、前列腺增生、痛經(jīng)、子宮肌瘤、跌打損傷、風(fēng)濕
2）三陰交：濕氣水腫（含高血脂）、胃病、腹瀉腹脹、肝臟病、腎臟病、虛勞滋補(bǔ)、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、功能性不孕不育
3）血海：乳腺增生、痛經(jīng)、子宮肌瘤、跌打損傷、風(fēng)濕
10、穴位定位及用法
現(xiàn)場實操學(xué)習(xí)與效果感知

第七講：更年期綜合癥
1、更年期綜合癥的定義和癥狀表現(xiàn)？
——月經(jīng)不規(guī)則、潮熱、多汗、心悸、尿頻、尿失禁、陰道干燥、性欲減退、睡眠差、骨質(zhì)疏松、情緒不穩(wěn)定、記憶力下降、多疑、多慮和抑郁等
2、更年期五大癥：潮熱、情緒失常、月經(jīng)失常、乳房隱患、子宮隱患；后三項另設(shè)專篇論述
3、更年期綜合癥的西醫(yī)病因：卵巢老化和性激素失調(diào)導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能失調(diào)
4、更年期綜合癥的中醫(yī)病因：肝腎陰虛、血虛、陽虛和氣滯血瘀
5、更年期的飲食關(guān)鍵
1）大豆制品到底能不能吃？
2）煙酒咖啡檳榔的影響
3）其它飲食注意事項
6、情緒與心理健康對更年期女性的重要性：乳腺癌的發(fā)生與否
7、更年期綜合癥常用中成藥
1）情緒抑郁或狂躁
a逍遙丸：調(diào)理情緒的常用藥
b丹梔逍遙丸，或更年寧膠囊：知用于情緒抑郁或狂躁加上口干舌燥，大便干燥，手足心熱，c潮熱等熱性情況
d中藥茶：生白芍10克，柴胡5克，泡水服用
2）潮熱：所謂身體潮熱，是指部分女性每天一次或數(shù)次，在幾分鐘內(nèi)，突然渾身煩燥發(fā)熱冒汗，然后這些癥狀在幾分鐘后消失的無影無蹤，來的快去的快，如漲潮狀，可以一天數(shù)次或數(shù)天一次。
——中成藥調(diào)理：
a六味地黃丸：用于潮熱癥狀輕微者
b知柏地黃丸，或坤泰膠囊：用于潮熱癥狀較重者
c中藥茶：生白芍10克，生地黃10克，泡水服用
——更年期綜合癥（潮熱、情緒失常）的按揉穴位和操作手法
a膈俞：情緒病、乳房病、血液病、月經(jīng)病、更年期相關(guān)疾病、膈病
b太沖：情緒病、肝膽病、月經(jīng)病、更年期相關(guān)疾病
c三陰交：更年期相關(guān)疾病、脾胃病、肝病、腎病、月經(jīng)病、虛勞
d太溪：腎病、虛勞、生殖系統(tǒng)相關(guān)疾病、潮熱
現(xiàn)場實操學(xué)習(xí)

第八講：頸椎腰椎病
總論
1、頸椎病、腰椎病總論
2、什么是頸椎病、腰椎??？
3、頸椎病、腰椎病的范圍
一、頸椎病、腰椎病的發(fā)病機(jī)理
1、頸椎、腰椎的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)
2、頸椎病、腰椎病的發(fā)病機(jī)理
3、為什么只有頸椎病腰椎病，沒有胸椎病？
4、頸椎病、腰椎病的病因：椎管狹窄、椎間盤突出及由此引發(fā)的血腫、骨贅等對脊髓、神經(jīng)、血管、食管等軟組織的壓迫
二、頸椎病、腰椎病的分型及各型危害
1、頸椎病的六種類型：癱瘓型、神經(jīng)根型、眩暈型、食管型、交感型、局部型
2、保守治療（中藥、西藥、針灸）的適用類型
3、牽引、手術(shù)等治療的適用類型
4、頸椎病在什么情況下會發(fā)生嚴(yán)重后果？輕至頭暈、頭痛、手足麻木，重至失明、耳聾、全身癱瘓
5、腰椎病的嚴(yán)重后果是什么？腰痛、腿痛、雙足麻木、癱瘓等
6、如何檢查自己是否有頸椎病、腰椎??？
三、頸椎病、腰椎病九大原則
一切自我治療的根本核心：回復(fù)頸椎、腰椎的正確位置
1、什么是頸椎、腰椎正確位
2、頸椎病枕頭、腰枕的原理和效果（讓頸椎處于正確的前凸位，遠(yuǎn)離錯誤的后凸位）
3、使用手機(jī)注意隨時抬高
4、高桌子矮板凳的效果和原理
5、可矯正頸腰椎的桌子
6、可矯正頸腰椎的凳子
7、醫(yī)學(xué)上的正確坐姿
8、充氣腰枕的使用
9、醫(yī)學(xué)上的正確站姿
四、中重度頸椎病、腰椎病治療及善后
1、頸椎腰椎病的推拿治療：一拿揉、二拔伸、三點(diǎn)穴、四反復(fù)
2、中度頸椎病、腰椎病的推拿、牽引治療及善后
3、重度頸椎病、腰椎病的手術(shù)治療及善后
總結(jié)

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