職場不焦慮、不內(nèi)耗、不迷茫的五條法則。
第一，不要太乖。不想做的事情可以拒絕，做不到的事情，不用勉強。不喜歡的話，假裝沒聽見。你的人生，不是用來討好所有人的，而是善待自己。
第二，保持邊界。社恐有時候也是一種偽裝，青年人給自己貼上社恐的標簽，無疑是為了建立起社交邊界，求得獨處的僻靜地，不被外界所打擾，在職場中保持適當?shù)木嚯x，其實是一種*的尊重。
第三，職場完成比完美完成更重要。過度追求完美，只會加劇焦慮，陷入用長久的自我貶低狀態(tài)，更加加深了自己的精神內(nèi)耗。
第四，用離職的心態(tài)去打工。過于在意別人如何評價自己，只會讓自己只關(guān)注到自己的缺點，而看不見優(yōu)點，害怕自己做的不對，又害怕辜負了別人的期望，可工資都是這么多，誰又比誰高貴，這個世界上沒有一份工作，值得我們不斷陷入內(nèi)耗。
第五，以強者的姿態(tài)面對工作。很多時候壓垮我們的不是壓力，而是情緒，最有效避免陷入精神內(nèi)耗，無非是調(diào)整好自己的心態(tài)，以強者的姿態(tài)去面對生活。
職場變強，從不焦慮不、內(nèi)耗、不迷茫。
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