工作內(nèi)好好愛自己。
一、千萬不要太在意領(lǐng)導的期待和同事的評價。領(lǐng)導的批評或者夸獎，本質(zhì)都是為了控制你，夸你是為了讓你干的更賣力，罵你是為了讓你感到害怕和自卑，從而做的更好，千萬不要因為被夸了幾句就飄飄然，同樣的道理，領(lǐng)導責罵也不必放在心上，大哭一場和憋在心里都不值得，領(lǐng)導的期待，都是因為對他有利，他不在乎你是否加班熬夜，是否完成得了手里的大量工作。事實上他要么門清，但選擇無視，要你對你的工作量一無所知。換句話就是你的付出，他根本看不到，別人的任何評價，都可能有失偏頗，管好自己，不隨意評價別人，別人的評價，但凡讓你覺得不舒服，不用搭理，也不要多想。
二、不要自證。不要拼了命的去努力證明自己，誰質(zhì)疑誰舉證，不要陷入別人的邏輯中，被對方牽著鼻子走，自己回過神來，還越想越氣，這時發(fā)脾氣就是你的錯，不要為了證明自己的努力和價值拼命的強行融入，壓榨自己，勉強自己去做不屬于自己工作職責內(nèi)的事情。
三、工作不要帶情緒，要學會翻篇。說錯話，辦錯事，非常在意別人的想法和感覺，各種胡思亂想都是沒必要的，事情已經(jīng)發(fā)生，出現(xiàn)錯誤，就積極彌補盡力就好了，學會積極翻篇，不被打翻了的牛奶哭泣，不糾結(jié)、不消耗、不帶負面情緒，不要內(nèi)耗自己。
四、卸下過剩的責任心，不當老黃牛和快牛。任勞任怨，逆來順受的人，從來都是最累最辛苦的，人性最真實的一面就是喜歡欺負老實人，單位里干活的都是老黃牛，老油條都是甩手掌柜，干的越多越快，費力不討好的事情就越多。
五、工作之外的你才是不可替代的。下班了就去享受生活，感受生活，做自己想做的事，做自己喜歡的事，給自己做一頓健康的晚餐，享受美食，花時間和家人朋友相處，去慢跑享受運動，去探索自己的熱愛，把精力放在自己身上，經(jīng)營自己的生活。
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