課程描述INTRODUCTION
情緒壓力管理培訓(xùn)課程
· 中層領(lǐng)導(dǎo)· 市場經(jīng)理· 總經(jīng)理
培訓(xùn)講師：劉安達(dá)
課程價格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：2天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
情緒壓力管理培訓(xùn)課程
課程簡介
許多人整日憂慮，郁郁不樂，其原因是從來沒有認(rèn)真地修煉過內(nèi)心世界，根本不知道如何化解煩惱。劉安達(dá)先生十八年前經(jīng)高人的點(diǎn)悟，歷經(jīng)多年的修煉，時至今日，已沒有什么事情能影響他的心境，過去脾氣非常暴躁，而今已有七八年沒有發(fā)過脾氣了，因?yàn)樽约鹤龅搅?，才有資格傳承別人。此課程從生命感悟展開，詳細(xì)解剖人生的價值，讓學(xué)員真正明白為什么而活？為什么要努力？如何擁有一個陽光心態(tài)？以及如何用激情打造一個精彩的人生！
課程對象
企業(yè)員工及中高層管理人員
課程大綱
《情緒管理篇》
一、生命定位
1、我為誰而活?
2、我擁有什么？
3、人有哪些需求？
4、人的三大追求是什么？
5、我該怎么活？
二、祥和心境對我們的意義：
1、心境祥和更容易贏得別人的喜歡，支持和幫助。
2、祥和心境會贏得很多朋友，運(yùn)好！
3、祥和的心境會使人健康長壽。
4、擁有祥和心境才能擁有真正的幸福和快樂。
三、是什么影響了我們的情緒
1、自己的利益被侵害
2、正常需求得不到滿足
3、情感依托產(chǎn)生變故（如何經(jīng)營家庭？）
4、自己的標(biāo)準(zhǔn)或原則被打破
5、攀比——嫉妒
6、壓力——工作、經(jīng)濟(jì)、生活
7、身體出現(xiàn)問題
8、總想負(fù)面不想正面
9、不快樂的*原因是什么？
四、如何擁有祥和心境？
1、理解他人。
2、了解性格。
3、完善自己，提升情商。
4、遵循自然法則。
1）陰陽原理
2）馬太效應(yīng)
3）成功與本能的關(guān)系
4）心理暗示的力量
5、如何面對逆境？
6、祥和心境修煉法：
1）、生命的四重境界：境由心生——轉(zhuǎn)移“意焦”——放下——徹悟
2）、祥和心境訓(xùn)練法
《為人處世篇》
一、情商（EQ）的重要性
1、什么是情商（EQ）？
2、人際關(guān)系的重要性
3、如何提升自己的情商？
1）低調(diào)謙讓
2）勤奮有禮
3）善于贊美
4）涵容待人
5）善于溝通
二、做個充滿正能量的人
1、陽光
2、感恩
3、正直
4、奉獻(xiàn)
5、承諾
6、舍得
《激情工作篇》
一、是什么決定人生的成??？
1、為什么說思維決定成?。?br />
2、我們的思維正確嗎？
3、我們應(yīng)該具備什么樣的思維？
4、我在為誰工作？
一、我們具備哪些職業(yè)素養(yǎng)？
1、夢想5、主動
2、忠誠6、激情
3、敬業(yè)7、能力
4、責(zé)任8、創(chuàng)新
二、如何解決工作中的問題
三、繪制你的生命藍(lán)圖
1、繪制你的生命藍(lán)圖
2、設(shè)定你在企業(yè)的發(fā)展目標(biāo)
3、目標(biāo)的六大要素
4、自我成長的三大要素：
1）成長工具：工作日志
2）學(xué)習(xí)
3）思考
情緒壓力管理培訓(xùn)課程
轉(zhuǎn)載：http://runho.cn/gkk_detail/39663.html
已開課時間Have start time
- 劉安達(dá)