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　　有一個問題一直困擾著我：

　　作為職場人，很希望自己做的事情能被領導看到。當自己信心十足做事的時候，就想讓領導夸自己兩句，不為別的就為領導能夠心里有我。

　　作為家庭的一員，跟長輩或者晚輩交流的時候，總想做一位意見領袖。當意見不統(tǒng)一的時候，總想讓其他人因為自己的言論而有所改變。

　　這些困擾我的事情，我歸因于就是自我價值感低。凡事總想外求，而沒有內(nèi)求。

　　一個自我價值感低的人是很難感受到幸福的。那么，如何才能夠提升自我價值呢？根據(jù)個人經(jīng)驗，我總結大致有以下兩個途徑：

　　01補先天之氣

　　一個人的自我評價源于早期的成長經(jīng)歷，我們無法改變過去所發(fā)生的事情，但可以改變對過去發(fā)生事情的看法。這就是為什么心理治療和心理課程可以改變一個人命運的根本原因。

　　02后天調(diào)理

　　先天不足，后天來補。提升自我價值，可以通過為他人做貢獻獲得心靈的滋養(yǎng)。

　　這就是為什么我們要在家庭、工作中給他人帶來積極的反饋和肯定，因為這些積極的反饋也是一種價值的體現(xiàn)。