一個(gè)成熟的人是怎么去管理情緒的？覺(jué)得一個(gè)成熟的人，首先他能夠做到跟自己和解，這并不是成熟人是沒(méi)有情緒的，而是他更加懂得如何去正視情緒，接納情緒，最后去放過(guò)自己，其實(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的情緒無(wú)非就是來(lái)源于四種不同的這種現(xiàn)象。
第一個(gè)，人際關(guān)系。
第二個(gè)，自我成就的這種期待。
第三個(gè)，自己的健康。
第四個(gè)，自己的心靈。
所以面對(duì)這些不同的情緒的時(shí)候，可能也要不同的處理方式。
一、面對(duì)人際關(guān)系的情緒。他一般會(huì)怎么樣？首先會(huì)做到是去追求這個(gè)關(guān)系的平衡。比如對(duì)待親密關(guān)系，他既不會(huì)委曲求全，也不會(huì)試圖去控制。那對(duì)待朋友關(guān)系，他既能做到有情有義，但是也能夠做到足夠的理智。對(duì)待家庭和親人的關(guān)系，他會(huì)去擔(dān)負(fù)應(yīng)該擔(dān)負(fù)的責(zé)任，但是也不會(huì)讓他成為自己的負(fù)擔(dān)，這是他面對(duì)在人際關(guān)系上面的。
二、面對(duì)在個(gè)人成就方面的情緒。他們首先知道，對(duì)學(xué)業(yè)也好，對(duì)于事業(yè)也好，成熟人一定是明白做人是要有追求的，所以他會(huì)有更好的目標(biāo)，更大的追求，但是他更明白的一個(gè)點(diǎn)，對(duì)于他的追求而言，過(guò)程和經(jīng)歷才是最為重要的，他不會(huì)太在意這個(gè)結(jié)果，否則就會(huì)跟自己過(guò)不去，這個(gè)是他面對(duì)成就的情緒。
三、面對(duì)健康和心靈的情緒。成熟的人會(huì)更加重視對(duì)自己健康管理，也會(huì)去學(xué)會(huì)跟自己的心靈去對(duì)話，在接納自己的不夠好不完美的同時(shí)，又在努力讓自己變得更好。
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