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上個班別自我 PUA，為什么有的時候工作讓你覺得疲憊不堪、心力交瘁，很可能是你自己在自我 PUA。

一、過于苛求完美。想把事做好是正確的，但超出自己現(xiàn)階段的能力范圍，甚至是職權(quán)范圍，還要玩命地去做到所謂的極致，這不是上進(jìn)，是和這個階段的自己過不去，請保持松弛感，太緊繃容易斷。

二、過于敏感。保持對事的一定敏感度，有利于發(fā)現(xiàn)細(xì)微且他人不易察覺的工作上的問題，但對于上級領(lǐng)導(dǎo)、身邊同事的一個隨口的評價、一個無意的眼神，就能夠反復(fù)思考、用心揣摩、分析原因，回到家躺在床上還在滿腦子的推測分析，請相信你還不值得那么多人花那么多的時間關(guān)注你，這個累純屬自找的，上個班別太累得沒意義。