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馬海濤

馬海濤

馬海濤文章


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壓力管理文章

如何做才能為企業(yè)解決實(shí)際問題?

如何做才能為企業(yè)解決實(shí)際問題?      培訓(xùn)與咨詢應(yīng)該是企業(yè)應(yīng)用外部資源為自己解決實(shí)際問題的有效途徑。但是大家可以看到,培訓(xùn)市場做的風(fēng)生水起,而咨詢產(chǎn)業(yè)卻是步履闌珊。也可以看到,有很多的培訓(xùn)咨詢公

靳惠川 2702 瀏覽次數(shù)

在職場中很敏感是不是好事?

一、高敏感人群特征。很多高敏感的人會用 “患得患失、經(jīng)常焦慮、情緒不穩(wěn)定、缺乏安全感、回避沖突” 等詞形容自己,他們在社交中易疲憊,常因他人言行胡思亂想,受他人情緒影響,承受更多傷害或冒犯。這是一種穩(wěn)定持久

馬雅娜 609 瀏覽次數(shù)

管理者最重要的能力是情緒管控

管理者最重要的能力是情緒管控。25 年前,剛進(jìn)入一家美國公司在華辦事處,公司主要做服裝,有位香港高管工資比大陸員工高數(shù)倍且全權(quán)負(fù)責(zé)管理。當(dāng)時電腦不普及,公司接項(xiàng)目做方案,經(jīng)過一周討論完成,準(zhǔn)備第二天發(fā)往美國。 結(jié)果當(dāng)晚高管助理倒茶時不

高春燕 375 瀏覽次數(shù)

能處理好情緒的人,才配擁有好的人生

如果你覺得公司給你的工資太少,任務(wù)太多,壓力太大,領(lǐng)導(dǎo)太差,你其實(shí)并不孤獨(dú),你遭遇了大多數(shù)人的職場困境,那怎么破呢?我給你的建議是,如果你不想離開或者沒有找到下家,要處理好你的情緒,處理好情緒,才可以擁有好的人生。這句話適合職場所有人,你要

王攀 2519 瀏覽次數(shù)

2025新東方直播銷售精英培訓(xùn):提升帶貨技巧攻略

隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展,直播銷售已成為當(dāng)下炙手可熱的營銷方式。為了幫助廣大銷售人員更好地適應(yīng)這一趨勢,新東方特別舉辦了直播銷售技巧培訓(xùn),旨在為銷售人員在即將到來的2025年提供有力的支持。以下是基于培訓(xùn)內(nèi)容整理而成的詳細(xì)攻略,希望能為大家?guī)?/p>

xyad 86 瀏覽次數(shù)

創(chuàng)業(yè)者的焦慮到底怎么才能破解?

中等規(guī)模企業(yè)的老板常陷入迷茫焦慮,他們既沒有大企業(yè)的優(yōu)勢,也沒有初創(chuàng)者的干勁。很多老板內(nèi)心不再像過去努力,覺得努力賺錢性價(jià)比不高,需要平衡生活和工作,但又覺得這種狀態(tài)不對。如有的老板一邊玩一邊自責(zé),看到別人加班工作就會自責(zé)。建議老板們做個性

陳寶光 490 瀏覽次數(shù)

如果連情緒都控制不了,怎么成大事?

在職場中,你應(yīng)該要去隱藏你的情緒,還是要讓你的情緒自由奔放一點(diǎn)。坦白說,只有三歲的小孩子可以讓自己的情緒很自由。肚子餓了就哭,尿不濕濕了就哭,想睡覺了也哭。除非你承認(rèn)你還是個小孩子,所以你要學(xué)會控制你的情緒。一個能夠成大事的人,如果連情緒都

張世忠 2538 瀏覽次數(shù)

別讓小事消耗自己情緒能量

別讓無關(guān)緊要的事兒和能消耗了我們自己的能量,每個人能量都是有限的。今天呢聊聊我們平凡的一天,如何過得更加的舒服。其實(shí)我們就是說過好今天,再說明天,說人無遠(yuǎn)慮,必有近憂。即便是有遠(yuǎn)慮,我們會發(fā)現(xiàn)也未必能夠掌控自己,用最真的心去做事,用最簡單的

梁不才 2560 瀏覽次數(shù)

管理者要密切關(guān)注團(tuán)隊(duì)成員情緒變化

項(xiàng)目經(jīng)理小王在團(tuán)隊(duì)面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)時,保持冷靜樂觀,重視團(tuán)隊(duì)成員情緒狀態(tài)。常與成員溝通理解并回應(yīng)其情緒感受,有效緩解團(tuán)隊(duì)緊張氛圍。使團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、工作效率大幅提升。優(yōu)化建議如下: 一、關(guān)注情緒。管理者要密切關(guān)注團(tuán)隊(duì)成員情緒變化,及時發(fā)現(xiàn)并解

趙倩(G 337 瀏覽次數(shù)

2025新春好茶直播風(fēng)暴:引爆銷售狂潮的直播話術(shù)攻略

在即將到來的春茶季,直播銷售成為了茶產(chǎn)業(yè)中的一抹亮色。下面,我們將為茶友們展示一份詳盡的春茶直播銷售話術(shù)指南,并配以圖文并茂的表述形式,以助您在直播中吸引顧客,從而提升銷售業(yè)績。 直播銷售話術(shù)攻略表一:開場白 開場白:“各位茶友們,大

xyad 68 瀏覽次數(shù)

工作干的不高興怎么辦?

工作干得不高興很正常,因?yàn)楣ぷ鞑皇怯脕碜屓烁吲d的,工資里包含了情緒價(jià)值。職場是利益交換的地方,不是娛樂場所。 一、工作的目的是為了賺錢,無論開心與否,只要能賺錢就要堅(jiān)持。 二、是為了提升自身價(jià)值,通過職場學(xué)習(xí)和磨練積累經(jīng)驗(yàn)。

戴萬平 545 瀏覽次數(shù)

職場人的累是哪種累?

你有沒有覺得工作了一天特別累,就想好好睡一覺。結(jié)果一覺醒來,睡了又好像沒睡,越睡越累。這是因?yàn)槟X力勞動者的累大部分是腦子累和心累,而睡覺只能解決身體的累。要想讓自己不累,那你得知道你為什么感覺累。 一、是心累。比如畏難情緒,比如拖延癥

徐華瑋 2614 瀏覽次數(shù)

銷售如何應(yīng)對成交壓力?

面對銷售壓力和考核,我們應(yīng)該如何做好自我的緩解?銷售壓力每個人都會有都不同,可能根據(jù)自己的能力關(guān)系跟自己買的產(chǎn)品跟環(huán)境有關(guān)系,先跟大家提幾點(diǎn)吧。 1、在時間規(guī)劃上要做出合理的制定和規(guī)劃。這一點(diǎn)非常的重要。就怕有些人到時候顧頭顧不了尾,

陳宇 2610 瀏覽次數(shù)

2025新潮自媒體電商銷售秘籍解析

?隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展,自媒體電商已然成為當(dāng)下炙手可熱的商業(yè)模式之一。尤其是在邁向2025年的進(jìn)程中,自媒體電商銷售技巧的探討顯得尤為重要。本文將借助豐富的表格數(shù)據(jù),為您詳細(xì)解讀自媒體電商銷售技巧,助您在激烈的市場競爭中脫穎而出。 一

xyad 140 瀏覽次數(shù)

工作主要的就是練好心態(tài),提高武藝

上班是來干嘛的?是來講感情的嗎?又想上班開心,又想能交到朋友,還想拿高工資,什么好事全都是你的。領(lǐng)導(dǎo)稍微說兩句,你就脆弱了。同事稍微陰陽兩句,你就心態(tài)崩了。記住了啊,一切讓你開心的都是需要額外付費(fèi)的。你想開心呢就去購物去消費(fèi),但是呢你不能在

牟坤 2563 瀏覽次數(shù)

銀行大堂經(jīng)理情緒壓力管理

 當(dāng)大家都在聲稱自己的工作不好開展的時候,我們不得不去正視我們在工作遇到困難的時候,我們會以什么樣的心態(tài)去面對困難?我們會以什么方法去處理這些困難?我們會以什么樣的技巧去緩解困難給我們的壓力呢? 今天,我們以最近發(fā)生的一則新聞來

陳馨賢 2514 瀏覽次數(shù)

你是不是懷疑自己能力不夠患得患失?

很多人認(rèn)為職場焦慮是因?yàn)槟芰Σ粔?,其?shí)是錯誤的。焦慮的根本原因是注意力放在未發(fā)生的困難上。比如老板讓一周后交方案,還沒開始就擔(dān)心寫不好被說,從而陷入惡性循環(huán)。 越想越焦慮,越焦慮越無法靜心做事,進(jìn)而覺得自己能力不行。解決焦慮問題要戰(zhàn)勝

戴萬平 482 瀏覽次數(shù)

心理壓力大的4個內(nèi)在原因

壓力引起的心理反應(yīng)有警覺、注意力集中、思維敏捷、精神振奮,這是適應(yīng)的心理反應(yīng),有助于人們應(yīng)付環(huán)境。 但是,過度的壓力會帶來負(fù)面反應(yīng),出現(xiàn)消極的情緒,如憂慮、焦躁、憤怒、沮喪、悲觀失望、抑郁等,會使人思維狹窄、自我評價(jià)降低、自信心減弱、

郭敬峰 2728 瀏覽次數(shù)

2025新東方直播銷售技巧全面剖析:策略深度解讀

隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展,直播銷售已成為電商行業(yè)的新寵。到2025年,新東方將如何利用直播銷售技巧實(shí)現(xiàn)業(yè)績的飛躍呢?本文將從團(tuán)隊(duì)建設(shè)、銷售策略、直播技巧和數(shù)據(jù)分析等多個維度詳細(xì)介紹新東方直播銷售的策略,以期為電商從業(yè)者提供有益的參考。 一、直

xyad 155 瀏覽次數(shù)

你的正能量正被三類人持續(xù)消耗著

我算看明白了,在職場上,如果你不遠(yuǎn)離這三種人啊,你的正能量會被持續(xù)的消耗。 1、要遠(yuǎn)離多怒的人。威不足則多怒,一個人容易發(fā)火,就證明他威信不足,總是通過發(fā)火來強(qiáng)調(diào)自己是對的,結(jié)果就是事與愿違,那事情啊就更加不好做了。所以當(dāng)你看到發(fā)火人

武震龍 2617 瀏覽次數(shù)

高手都是用情緒換取利益

別人跟你情緒失控罵你也好,發(fā)怒也好,或者說是跟你產(chǎn)生激烈沖突也好,其實(shí)是別人的情緒失控了。在這種情況下,你是跟對方是比較平等高手其實(shí)往往在這個時候,經(jīng)常會利用別人的情緒引導(dǎo)他說出一些不該說出的話,或者說是讓他犯了一些不該辦的事兒,就利用別人

陳鈺 2556 瀏覽次數(shù)

擺脫內(nèi)耗的三個方法

有時我們想躺著、吃東西、玩,這本沒問題,但想躺著時因不努力愧疚,吃東西時想更瘦,玩時還想著工作學(xué)習(xí)。這就導(dǎo)致言行不一、知行不合一,產(chǎn)生內(nèi)耗,其危害極大。停止內(nèi)耗有三個方法。 一、理解自律是最大謊言,欲望不會消失只會被替代。如大半夜饞了

劉艷萍 444 瀏覽次數(shù)

從自卑到自信你只需邁出4步

介紹了從自卑到自信需要邁出的 4 步。 一、很多人懂得道理但做不到,右腦潛意識有負(fù)面認(rèn)知,產(chǎn)生自卑行為。 二、嘗試用認(rèn)知戰(zhàn)勝自卑有效果但易反彈,如對他人議論態(tài)度不穩(wěn)定。 三、放棄討好別人。討好只能換來同情,強(qiáng)大才能獲尊重,

孫若晗 482 瀏覽次數(shù)

你的情緒決定你的事業(yè)能走多遠(yuǎn)

職場上你情緒的好壞,決定了你的事業(yè)到底能走多遠(yuǎn)。你看如果你平時情緒都很糟糕的話,那我只能跟你說,你也成不了什么事兒,因?yàn)槟闳莶幌氯?。你每天總是跟那些雞毛蒜皮的小事兒去摳扯,你經(jīng)常被那些浮云遮住了眼。你很難對自己有什么深度的思考,就說做的事,

尚輝 2471 瀏覽次數(shù)

自我覺察,你的壓力來源是什么?

說一個職場現(xiàn)實(shí)啊,適度的壓力會變成動力,而過度的壓力一定會變成病理。這不是一句玩笑話啊。如果你現(xiàn)在明明工作量也沒有那么大,但就是很累,開會坐不住談話,聽不進(jìn)去,注意力下降,總?cè)滩蛔@氣發(fā)脾氣。哪怕你剛剛休息后一個周末,但是周一早上起來還是困

劉艷萍 2589 瀏覽次數(shù)

2025新風(fēng)尚:抖音帶貨成功撮合技巧詳解

隨著抖音平臺的飛速發(fā)展,越來越多的商家和品牌開始借助這一平臺實(shí)現(xiàn)線上銷售,帶貨能力日益顯現(xiàn)。到2025年,抖音帶貨市場將迎來新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。本文旨在從撮合技巧的角度,深度解析抖音帶貨的策略與技巧,幫助商家與品牌在抖音平臺上取得更好的銷售業(yè)績

xyad 102 瀏覽次數(shù)

幫助員工創(chuàng)造情緒穩(wěn)定的環(huán)境

如何去管理有情緒的員工呢?有個客戶他的員工是90后,老板是85后。在這位老板身上我深刻的理解了員工也是需要哄的,而且要哄得有技術(shù)。作為一個高級的領(lǐng)導(dǎo)者,過去大家的理念是專門治各種員工的不服。員工工作經(jīng)常會出現(xiàn)情緒,過去的管理者,他會覺得你要

陳鈺 2526 瀏覽次數(shù)

不要情緒化,要先把事兒擱在前面

你要把事情擱在你的臉面之前,那跳出來,為什么說不要情緒化,你要不然覺得自己特別牛,要不然覺得自己特別自責(zé),特別聰明。但是問題來了,你前提是在工作里,還輪不到你想你是牛還是聰明,你先想這個事兒應(yīng)該怎么辦成,先把事兒擱在前面,而不是你的情緒。對

王攀 2501 瀏覽次數(shù)

如何保持內(nèi)心的平靜與和諧?

情感精力啊,他不像體能那么直觀,但是呢卻是我們內(nèi)心深處不可或缺的力量。生活中啊,我們可能都會遇到情侶吵架呀,與同事情意見不合或者受到上司的刁難。我們到底怎么去調(diào)控自己的情緒,保持內(nèi)心的平靜與和諧。范仲淹在岳陽樓記曾經(jīng)說過,不以物喜,不以己悲

張樂之 2565 瀏覽次數(shù)

管理者面對員工情緒的處理方法

職場中的情緒管理方法,強(qiáng)調(diào)高管和員工都需共同努力。 一、情緒管理的重要原則。情緒沒有過去之前不要解決問題。 二、員工自身情緒管理方法。正確表達(dá)情緒,把自己的情緒(如不開心、不滿意、被冒犯等感受)告訴別人,情緒可能就會過去。避免說

蒲黃 449 瀏覽次數(shù)