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中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)講師
《醒覺(jué)領(lǐng)導(dǎo)力》
2025-07-04 00:04:51
 
講師:陳鈺 瀏覽次數(shù):2935

課程描述INTRODUCTION

· 中層領(lǐng)導(dǎo)· 新晉主管· 儲(chǔ)備干部

培訓(xùn)講師:陳鈺    課程價(jià)格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):1天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

醒覺(jué)領(lǐng)導(dǎo)力課程
 
【課程目標(biāo)】
世界上并沒(méi)有一套簡(jiǎn)明的確保心智和情緒健康的方法。我們每個(gè)人都是由獨(dú)特的基因組合而成的,而且都各自擁有獨(dú)一無(wú)二的人際關(guān)系。我們中有些人需要讓自己更加開(kāi)放些,也有些人需要練習(xí)讓自己更克制;有些人需要學(xué)會(huì)更信任他人,也有些人需要學(xué)會(huì)更細(xì)心,更有辨識(shí)力。因此,要想有一套關(guān)于如何*何感覺(jué)和如何行動(dòng)的明確指導(dǎo),基本上是不可能的。因此,本課程是提出一個(gè)思考方法,來(lái)探討我們的大腦是如何工作的,我們的情緒和壓力是如何產(chǎn)生的,如果我們能夠描繪出心智是如何形成的,就能夠改善自己的生活方式,更好地掌控自己的生活。所以,這種方法很可能與您產(chǎn)生共鳴。
 
【課程對(duì)象】中層管理者
 
【課程大綱】
第一部分 管理者要懂心理
案例分析:楚漢相爭(zhēng),項(xiàng)羽和劉邦用人的不同之處
一、情商是什么--幸福的秘密
二、管理者要學(xué)會(huì)心理管理
1、了解人的性格:性格特征和分類
2、感知覺(jué)管理:人的注意和感知覺(jué)特點(diǎn)
-什么是社會(huì)知覺(jué)
-歸因?qū)π睦淼挠绊?/div>
3、管理者對(duì)價(jià)值觀和態(tài)度的管理
-價(jià)值觀的形成
-態(tài)度對(duì)工作效率的影響和如何干預(yù)
 
第二部分 情商與情緒
一、不做情緒的奴隸
1、互動(dòng)練習(xí):引發(fā)情緒的小游戲
2、自我認(rèn)知:了解自己的感覺(jué)
二、了解情緒和壓力之間的關(guān)系
1、壓力是引發(fā)焦慮的根源
2、焦慮背后的故事:想什么就是什么
3、焦慮的分類:客體焦慮,神經(jīng)性焦慮和道德性
三、破解情緒背后的密碼
1、 理解
2、 解釋
3、 期待
四、情緒管理技巧
1、練習(xí):*冰山模型
2、理情療法ABC
 
第三部分  壓力管理
一、阿迪峽尊者慈悲呼吸練習(xí)
二、放松冥想練習(xí)
三、拉扎勒斯壓力模型:了解什么是壓力
1、壓力下的喚醒水平和能力表現(xiàn)
2、練習(xí):找到合適的壓力范圍
四、緩解壓力的6大類35種方法:
1、練習(xí):壓力日記
 
第四部分  人際關(guān)系管理
一、情商幫你提高人際關(guān)系
1、人際關(guān)系中常見(jiàn)的誤會(huì)
2、同理心訓(xùn)練
3、積極傾聽(tīng)的方法
4、人際關(guān)系‘賦能“模型
5、矛盾沖突化解大法
二、提高情商先要了解對(duì)方真實(shí)的意圖
1、微表情微反應(yīng)解讀
 
第五部分  領(lǐng)導(dǎo)力管理
一、 領(lǐng)導(dǎo)力模型分析
二、 激勵(lì)管理
1、提高情商—激勵(lì)不只依靠錢
三、修煉自己的積極心態(tài):三個(gè)樂(lè)觀小偏方
1、練習(xí):換角度思考練習(xí)
 
醒覺(jué)領(lǐng)導(dǎo)力課程

轉(zhuǎn)載:http://runho.cn/gkk_detail/290448.html

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    參加課程:《醒覺(jué)領(lǐng)導(dǎo)力》

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