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員工個(gè)人成長課程

課程背景：
當(dāng)今職場，女性醫(yī)學(xué)專家、科學(xué)家、政府領(lǐng)導(dǎo)以及白衣天使都讓我們重新見證了女性的力量，因此大家也在越來越多的電視電影里看到職場女性的鏡頭與故事，她們既是職場精英也能平衡家庭生活，而這一切光鮮亮麗的背后都意味著對職場女性的要求越來越高。
女性在職場中如何成長發(fā)展？
女性在職場中如何獲得更多的職場幸福力？
本次培訓(xùn)將從女性的職業(yè)成長和幸福力提升的兩個(gè)維度和大家共同分享和探討，40%的理論+60%的互動，充分調(diào)動大家學(xué)習(xí)積極性，讓課程落地，實(shí)現(xiàn)組織和員工的雙贏。

課程收益：
妝容篇：提升女性職業(yè)妝容
服裝篇：提升女性職業(yè)形象
儀態(tài)篇：提升女性職業(yè)儀態(tài)
幸福力：提升女性幸福指數(shù)

課程對象：
職場女性員工

課程方式：
理論講解+分組討論+案例分析+情景模擬

課程特色：
大量案例討論、實(shí)際操練與場景分享，讓學(xué)員自主學(xué)習(xí)
用分享及練習(xí)的方式強(qiáng)化學(xué)員的學(xué)習(xí)力，提升學(xué)員的學(xué)習(xí)體驗(yàn)感和參與度

課程大綱
第一講：職場幸福力提升——妝容塑造
一．精致妝容第一步——底妝
1. 氣墊、BB、粉底品類那么哪款才更適合你
2. 一白遮三丑，底妝真的是越白越好嗎
3. 三個(gè)步驟教你快速打造干凈透亮的精致底妝
現(xiàn)場互動：底妝妝容示范+講解
二．精致妝容第二步——眼妝
1. 眼影色系那么多，哪個(gè)顏色最適合職場
2. 找準(zhǔn)三個(gè)位置快速教你畫好眼影
3. 兩個(gè)分解動作畫眼線有快又直
現(xiàn)場互動：眼妝妝容示范+講解
三．精致妝容第三步——眉妝
1. 職場女性*共性的畫眉問題
2. 簡單三步教你搞定“染”眉之急
3. 眉筆還是眉粉你到底適合哪一種
現(xiàn)場互動：眉妝妝容示范+講解
四．精致妝容第四步——腮紅+唇妝
1. 如何選擇適合你的腮紅和口紅色號
2. 三秒定位，教你快速畫好腮紅妝
3. 六點(diǎn)連接，打造適合你的完美唇形
現(xiàn)場互動：腮紅+唇妝妝容示范+講解

第二講：職場幸福力提升——形象塑造
一．職場形象力需求論
1. 職場形象的三種狀態(tài)
1）想怎么穿
2）該怎么穿
3）適合怎么穿
視頻分享：《穿普拉達(dá)的女王》片段
二．個(gè)人風(fēng)格定義
1．色彩系統(tǒng)
2．形狀系統(tǒng)
3．材料系統(tǒng)
4．找到合適你的著裝風(fēng)格
1）服裝風(fēng)格3要素：動/靜、大/小、直/曲
2）個(gè)人風(fēng)格判斷：動/靜、大/小、直/曲
3）個(gè)人風(fēng)格與服裝風(fēng)格的結(jié)合
4）找到適合你的色彩
5）找到適合你的發(fā)型
6）找到時(shí)候你的飾品（手表、絲巾、耳環(huán)、項(xiàng)鏈）
現(xiàn)場互動：現(xiàn)場道具使用分析適合每個(gè)人的個(gè)人風(fēng)格、色彩、發(fā)型、飾品

第三講：女性幸福力提升——情緒與儀態(tài)
一．什么是幸福？
1. 你所期待的幸福是？
2. 職場中如何提升幸福力？
小組互動：你如何理解幸福？如何才能使我們的幸福力增強(qiáng)？
二．生活與工作的平衡
1．認(rèn)知自己角色定位
2．角色定位人際關(guān)系
1．角色間的序位關(guān)系
2．生活中的序位關(guān)系
3．工作與生活中的角色定位
三．情緒掌控幸福力：
1. 正面與負(fù)面情緒的解讀
小組互動：你知道哪些關(guān)于情緒的詞，并板書出來！
2．情緒對我們工作生活的價(jià)值：
1）情緒是我們身體本身具備的功能
2）情緒是我們身體真實(shí)可靠的反應(yīng)
3）情緒幫助我們不斷的學(xué)習(xí)和成長
4）情緒應(yīng)該為我們服務(wù)而不是成為我們的主人
5）情緒是中性的，是我們寶貴的能力
3．有了情緒如何處理？
1）處理情緒方法1：發(fā)泄
2）處理情緒方法1：壓抑
3）處理情緒方法1：轉(zhuǎn)移
小組討論：當(dāng)我們?nèi)粘Ｓ星榫w時(shí)大家是如何處理的？
4．情緒管理“兩手抓”
1）理性處理的定義
2）情緒管理ABC理論
案例分享：《輔導(dǎo)作業(yè)》
四．儀態(tài)展現(xiàn)幸福力：
1. 微笑的表達(dá)
2. 眼神的表達(dá)
現(xiàn)場互動：微笑的練習(xí)——微笑操
3. 得體的儀態(tài)舉止
1）站姿姿態(tài)
2）坐姿姿態(tài)
3）手勢姿態(tài)運(yùn)用
4）物品遞送姿態(tài)
講解+示范+小組成員3人組隊(duì)練習(xí)

員工個(gè)人成長課程