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壓力如何變成動(dòng)力?

讀書(shū)是一種壓力,但當(dāng)你開(kāi)卷的時(shí)候,它就成了動(dòng)力了,開(kāi)卷有益。運(yùn)動(dòng)健身是一種壓力,但當(dāng)你開(kāi)始邁腿去走路,跑步,開(kāi)始做俯臥撐、深蹲卷腹,它就成了動(dòng)力了。當(dāng)你心情不好,它是個(gè)壓力,可是你采取行動(dòng)去提升自己,去成長(zhǎng),它就成了動(dòng)力。想得到一個(gè)人是壓力

劉艷萍 2609 瀏覽次數(shù)

工作主要的就是練好心態(tài),提高武藝

上班是來(lái)干嘛的?是來(lái)講感情的嗎?又想上班開(kāi)心,又想能交到朋友,還想拿高工資,什么好事全都是你的。領(lǐng)導(dǎo)稍微說(shuō)兩句,你就脆弱了。同事稍微陰陽(yáng)兩句,你就心態(tài)崩了。記住了啊,一切讓你開(kāi)心的都是需要額外付費(fèi)的。你想開(kāi)心呢就去購(gòu)物去消費(fèi),但是呢你不能在

牟坤 2680 瀏覽次數(shù)

你是不是懷疑自己能力不夠患得患失?

很多人認(rèn)為職場(chǎng)焦慮是因?yàn)槟芰Σ粔颍鋵?shí)是錯(cuò)誤的。焦慮的根本原因是注意力放在未發(fā)生的困難上。比如老板讓一周后交方案,還沒(méi)開(kāi)始就擔(dān)心寫(xiě)不好被說(shuō),從而陷入惡性循環(huán)。 越想越焦慮,越焦慮越無(wú)法靜心做事,進(jìn)而覺(jué)得自己能力不行。解決焦慮問(wèn)題要戰(zhàn)勝

戴萬(wàn)平 645 瀏覽次數(shù)

提前焦慮就是讓壞事再次傷害自己

我感覺(jué)我最近太焦慮了,感覺(jué)干啥啥不成咋辦呢?這個(gè)得具體分析一下,因?yàn)槲乙膊恢勒f(shuō)你具體遇到了什么樣的問(wèn)題。但是有一個(gè)觀點(diǎn)是說(shuō),如果你覺(jué)得焦慮,其實(shí)是因?yàn)槟懔λ芗暗氖虑椋銢](méi)有盡力把它做好,增加兩個(gè)方法 1、是我刷到的一對(duì)母女的視頻,

張朝輝 2677 瀏覽次數(shù)

當(dāng)大事來(lái)臨的時(shí)候,怎樣破解壓力情緒?

我們很欣賞那些每臨大事有靜氣的人,當(dāng)大事來(lái)臨,比如說(shuō)遇到一個(gè)很大的危機(jī)或者挑戰(zhàn),比如說(shuō)一個(gè)新產(chǎn)品要上市。我們會(huì)有非常大的壓力。壓力在心理學(xué)當(dāng)中,它是一種情緒,會(huì)讓你沉浸在這個(gè)情緒里,然后很難安靜下來(lái),去采取積極的行動(dòng)。我注意到,我們有時(shí)候習(xí)

劉艷萍 2652 瀏覽次數(shù)

情緒要摘開(kāi),產(chǎn)生積極的行動(dòng)

這幾天我反復(fù)解決創(chuàng)業(yè)者的兩類焦慮。一類焦慮是能力結(jié)構(gòu)很復(fù)雜,因?yàn)閯?chuàng)業(yè)對(duì)一個(gè)企業(yè)的綜合要求是蠻高的。第二個(gè)難就是這種挫敗心理,因?yàn)槠谶€有各種壓力,帶來(lái)一種負(fù)面心理機(jī)制,這里面透著一個(gè)他們經(jīng)常會(huì)說(shuō)的一個(gè)詞,老師好難。困難它是一種情緒。你的系統(tǒng)

劉艷萍 2617 瀏覽次數(shù)

高手都是用情緒換取利益

別人跟你情緒失控罵你也好,發(fā)怒也好,或者說(shuō)是跟你產(chǎn)生激烈沖突也好,其實(shí)是別人的情緒失控了。在這種情況下,你是跟對(duì)方是比較平等高手其實(shí)往往在這個(gè)時(shí)候,經(jīng)常會(huì)利用別人的情緒引導(dǎo)他說(shuō)出一些不該說(shuō)出的話,或者說(shuō)是讓他犯了一些不該辦的事兒,就利用別人

陳鈺 2671 瀏覽次數(shù)

青春期壓力疏導(dǎo)的10個(gè)方法!

壓力的表現(xiàn)方式因人而異,初期癥狀包括心理和生理兩方面:生理的癥狀主要包括頭疼,疲勞,失眠,消化不良,頸痛或背痛,食欲差或吃得過(guò)多。心理的癥狀主要包括緊張或焦慮,憤怒,消極,悲觀,怨恨,易怒,玩世不恭和無(wú)法集中注意力等。 作為青春期的孩

郭敬峰 2806 瀏覽次數(shù)

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

2025-10-26 17:34:51
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