提升你的時間價值——時間管理與高效工作法
2025-07-05 00:23:24
講師：華乃晨 瀏覽次數(shù)：2938
課程描述INTRODUCTION
· 高層管理者· 中層領(lǐng)導(dǎo)· 一線員工
培訓(xùn)講師：華乃晨
課程價格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
時間管理與高效工作法課程
【課程背景】
同樣是每天24小時，為什么有的人安排得井然有序，從容*；而有的人從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然焦頭爛額？為什么有的人職場春風(fēng)得意，而有的人遇事處處不順？這其中有一個很重要的因素，是他們的時間管理效能不同。
時間不可以增減，時間不可以替代，時間不可以存儲，但時間可以管理，時間管理的根本是自我的人生管理。時間管理的就是人生價值的管理。通過有效的時間管理，可以提升自我的人生效率與價值。
職場工作是創(chuàng)造社會財富與體現(xiàn)人生價值中重要手段，如何通過貫穿先進的工作理念，運用科學(xué)的工作手段提高自身工作效率，從而實現(xiàn)高價值的結(jié)果輸出，是每個職場人士的核心關(guān)注點。
本課程通過時間管理與高效工作兩個主題的講授與練習(xí)，幫助參訓(xùn)學(xué)員在提高工作績效和人生價值方面找到切實可行的方法，并助力其實現(xiàn)自我效能發(fā)揮的*化。
【課程收益】
1、了解時間管理的意義并學(xué)習(xí)相應(yīng)的管理方法；
2、找到對自己人生中最重要的事項，明確要事優(yōu)先的原則，并知道第二象限的管理價值；
3、掌握應(yīng)對阻礙高效工作因素的工具與方法，提升工作效率；
4、掌握提升日常工作效率的工具與方法，并體驗實踐；
5、通過提升員工工作績效，從而提高組織績效與組織競爭力。
【課程對象】
中高層管理者、基層員工、骨干員工、時間管理問題困擾者等
【課程大綱】
課程導(dǎo)入
1、開場破冰
2、團隊建設(shè)
3、明確學(xué)習(xí)方法
時間管理概念
1、時間管理的意義與必要性
2、互動游戲：我的余生
3、自我審視：目前你遇到的時間管理的困惑
要事優(yōu)先原則
1、要事優(yōu)先的價值與意義
2、視頻分享：尋找生命的大石頭
3、練習(xí)：什么是我生命中的大石頭
時間管理四象限
1、事務(wù)重要性和緊急性的二維區(qū)分
2、練習(xí)：落位你最近的事在時間管理四象限中
3、第二象限對時間管理的重要作用
4、練習(xí)：什么事情對我最重要
5、練習(xí)：如何聚焦第二象限
6、案例分析：一位管理者的一天
時間管理小結(jié)
1、GTD
2、ZTD
3、時間統(tǒng)計法
4、一萬小時定律
5、Don’t break the chain
高效工作概念
1、高效工作的概念
2、阻礙高效工作的因素
1) 態(tài)度因素
2) 知識因素
3) 技能因素
高效工作常用工具
1、懶惰的應(yīng)對工具——青蛙工作法
2、青蛙工作法的概念
3、青蛙工作法的訓(xùn)練工具
4、完美主義的應(yīng)對思路
5、抉擇恐懼的應(yīng)對
6、決策矩陣分析法
7、案例分析：家庭購車決策
如何高效處理復(fù)雜工作
1、智慧故事：用腦子跑馬拉松
2、目標(biāo)分解工具
1) 多樹杈法
2) 魚骨圖法
3) 剝洋蔥法
3、工作落實工具——甘特圖
每日高效工作管理
1、清單管理法
2、清單事項的來源
3、臨時查單或緊急任務(wù)的處理
4、每日事項安排
5、具體操作步驟
6、練習(xí)：時間統(tǒng)籌安排管理
7、專注度練習(xí)：番茄工作法
8、有效提高工作效率——5S工作法
知識復(fù)盤與總結(jié)
1、復(fù)盤與總結(jié)
2、學(xué)員感悟與分享
時間管理與高效工作法課程
轉(zhuǎn)載：http://runho.cn/gkk_detail/288778.html
