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中國企業(yè)培訓(xùn)講師
《破局職業(yè)倦怠:構(gòu)建抗壓成長型思維》
2025-07-05 01:31:16
 
講師:盧容 瀏覽次數(shù):2956

課程描述INTRODUCTION

· 人事總監(jiān)· 高層管理者· 中層領(lǐng)導(dǎo)· 一線員工

培訓(xùn)講師:盧容    課程價格:¥元/人    培訓(xùn)天數(shù):1天   

日程安排SCHEDULE



課程大綱Syllabus

成長型思維培訓(xùn)課

【課程背景】 
在經(jīng)濟下行、技術(shù)顛覆、遠程辦公常態(tài)化的多重壓力下,職場人面臨三大心態(tài)危機:  
職業(yè)倦?。?7%員工出現(xiàn)“躺平”傾向,某互聯(lián)網(wǎng)大廠Q3主動離職率飆升40%;  
技能焦慮:AI替代恐慌蔓延,42%從業(yè)者擔(dān)心3年內(nèi)被淘汰;  
意義缺失:新生代員工“離職潮”背后,71%因“工作無成長感”選擇裸辭。  
本課程基于某跨國企業(yè)通過“成長型思維工作坊”,在6個月內(nèi)將員工留任率提升55%、內(nèi)部轉(zhuǎn)崗成功率提高230%的真實案例,聚焦數(shù)字化轉(zhuǎn)型下的職場生態(tài),提供從思維診斷、定式突破到持續(xù)進化的系統(tǒng)方法論,解決“學(xué)不動”“變不了”“跑不快”的核心痛點,助力組織與個人在不確定中實現(xiàn)韌性成長。  

【課程收益】 
診斷個人思維模式的3大工具(固定思維量表、抗壓指數(shù)測評、職業(yè)畫布)  
掌握突破思維定式的4步法(接納重構(gòu)實驗迭代),應(yīng)對變革效率提升50%  
設(shè)計個人成長飛輪模型(學(xué)習(xí)力×適應(yīng)力×抗壓力),實現(xiàn)6個月內(nèi)關(guān)鍵技能升級  
輸出《職場進化行動手冊》《壓力情境應(yīng)對錦囊》等即用工具  
達成3個月內(nèi)工作投入度提升35%、職業(yè)目標清晰度指數(shù)翻倍  

【課程特色】 
 痛點導(dǎo)向:深度解析遠程協(xié)作倦怠、AI焦慮等新時代職場挑戰(zhàn);  
 腦科學(xué)賦能:引入神經(jīng)可塑性理論,提供思維重塑的生物學(xué)依據(jù);  
 工具落地:20+工具即時應(yīng)用(如焦慮拆解矩陣、成長型對話模板);  
 沉浸體驗:通過元宇宙職場情景模擬、AI職業(yè)教練互動強化實戰(zhàn)。  

【課程對象】 
企業(yè)一線及二線員工、HR、組織發(fā)展負責(zé)人  
 
【課程大綱】
一、為什么傳統(tǒng)職業(yè)發(fā)展路徑在VUCA時代失效?
1、職場生態(tài)的三大顛覆性變革:  
技術(shù)端:ChatGPT等AIGC工具引發(fā)的技能重構(gòu)浪潮  
組織端:遠程辦公導(dǎo)致的“數(shù)字孤獨”與協(xié)作效能衰減  
案例:某零售巨頭因員工思維固化錯失數(shù)字化轉(zhuǎn)型良機  
2、成長型思維的破局價值:  
從“被動求生”到“主動進化”:神經(jīng)可塑性帶來的思維革命  
二、如何診斷并突破個人思維定式? 
1、思維模式三維透視:  
固定思維雷達圖:結(jié)果導(dǎo)向型VS過程成長型  
工具:《職場壓力源拆解矩陣》(經(jīng)濟壓力×技能焦慮×關(guān)系沖突)  
案例:某銷售領(lǐng)導(dǎo)通過測評發(fā)現(xiàn)“過度目標導(dǎo)向”限制團隊創(chuàng)新  
2、定式突破四步法:  
接納:用正念技術(shù)化解變革抗拒
重構(gòu):將“我做不到”轉(zhuǎn)化為“我可以嘗試”的認知重塑  
實驗:設(shè)計最小可行性改變(如每日15分鐘跨界學(xué)習(xí))  
迭代:建立“失敗經(jīng)歷”實現(xiàn)經(jīng)驗資產(chǎn)化  
三、如何在不確定中構(gòu)建持續(xù)成長體系?
1、個人成長飛輪模型:  
學(xué)習(xí)力:AI時代的“T型技能”組合策略(深度專業(yè)+跨界敏捷)  
適應(yīng)力:應(yīng)對黑天鵝事件的“彈性心智”培養(yǎng)  
抗壓力:從“壓力致病”到“壓力賦能”的認知升級  
案例:某項目經(jīng)理在并購重組中實現(xiàn)職級三連跳  
2、組織場景實戰(zhàn):  
向上管理:用“成長型對話”對齊個人與組織戰(zhàn)略  
工具:《職業(yè)畫布2.0》(價值主張關(guān)鍵活動收益分析)  
四、元宇宙沙盤:職場進化全景模擬 
1、情景植入:  
每組抽取典型危機場景(如部門裁撤、AI替代預(yù)警)  
在虛擬辦公空間完成思維轉(zhuǎn)換決策鏈  
2、教練反饋:  
通過情感分析學(xué)員決策中的思維模式傾向  
3、進化藍圖輸出:  
生成個性化《職場進化路線圖》與《壓力免疫方案》  

成長型思維培訓(xùn)課


轉(zhuǎn)載:http://runho.cn/gkk_detail/320722.html

已開課時間Have start time

在線報名Online registration

    參加課程:《破局職業(yè)倦?。簶?gòu)建抗壓成長型思維》

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開戶名:上海投智企業(yè)管理咨詢有限公司
開戶行:中國銀行股份有限公司上海市長壽支行
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盧容
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